Bizkarrean zergatik min ematen dizun ulertzeko, gure bizkarrezurra nola egituratuta dagoen, nola funtzionatzen duen, zer funtzio betetzen dituen eta zein faktorek eragin dezaketen kaltea ulertu behar duzu.
Giza bizkarrezurra 32-34 ornoz osatuta dago (7 zerbikal, 12 torazikoa, 5 lumbar, 5 sakral, 3-5 kokzigeoa), eta horien artean kartilago ehunez osatutako orno arteko disko bat dago. Orno arteko diskoaren erdian nukleo pulposoa dago - "bola" baten formako eraketa erdi-likidoa, talka xurgatzeko funtzioa betetzen duena eta kartilago ehun trinkoz (eraztun zuntzduna) inguratuta dago. Bizkarrezur-kanalak, bizkarrezur-muina eta bertatik hedatzen diren nerbioak dituena, bizkarrezur osoa zeharkatzen du. Egitura osoa giharrez eta lotailuz inguratuta dago. Bizkarrezurreko funtzio nagusiak muskulu-eskeletikoak, kolpeak xurgatzea eta babesa dira.
Imajinatu Ostankino telebista-dorrea, posizio bertikalean mantentzen dena oinarritik goialdera luzatutako kable-sistema oso bati esker. Era berean, gure bizkarrezurra nahi duzun posizioan mantentzen du gihar egonkortzaile talde batek, normalean bizkarrezurra eta artikulazioetan karga uniformeki banatzen dutenak. Ostankino telebista dorrea ez bezala, gure bizkarrezurra konplexuagoa da; norabide ezberdinetan okertu daiteke eta baita bihurritu ere, hori guztia posible da orno arteko diskoa, muskuluak eta lotailuak egoteagatik.
Egunero pertsona batek lanarekin edo aisialdiarekin lotutako mugimendu monotono eta errepikakorrak egiten ditu. Muskulu berdinek denbora luzez lan egiten badute, gehiegizko esfortzua eta espasmo bihurtzen dira, une honetan beste muskulu batzuek ez dute inolako estresik eta atrofiarik izaten. Horrek gorputzaren "geometria" aldatzea dakar, orno arteko diskoaren karga birbanatzen da, espasmodun muskuluek ornoak estutzen dituzte eta elikadura okertzen da. Lan fisiko gogorra monotonoarekin, prozesu berdinak gertatzen dira. Horrez gain, orno arteko diskoak ez du odol-hodirik, eta bere elikadura inguruko muskuluek ematen dute, eta orno arteko artikulazioan mugimenduan zehar, likido sinobial elikagarria sartzen da.
Kartilagoa ehuna % 80-85 urez osatuta dago, beraz, edateko erregimena oso garrantzitsua da. Egunean zehar, pertsona batek gutxienez 2 litro ur garbi edan behar ditu. Gorputzean ur nahikoa sartzen ez bada, orno arteko diskoaren deshidratazioa (lehortzea) gertatzen da, kartilagoa pitzatzen eta kolapsatzen da.
Nire praktikan, aspaldidanik ohartu naiz estresak, antsietateak eta kezkek bizkarreko mina agertzen laguntzen dutela askotan. Gure gorputzak edozein estres egoera arrisku gisa hautematen du. Aldi berean, nerbio-sistemaren atal jatorra aktibatzen da, giltzurruneko guruinek estresaren hormonak "injektatzen" dituzte odolean, odol-presioa igotzen da, bihotz-taupadak bizkortu egiten dira eta muskuluak tenkatu egiten dira. Naturan, animaliak zerbaiti beldurra ematen badio, korrika egiten du edo bere burua defendatzen du, ondorioz, estresaren hormonak erre egiten dira eta muskuluak, lan egin ondoren, erlaxatu egiten dira. Gizakia izaki sozial bat da, maizago kezkatzen eta gutxiago mugitzen hasi zen, beraz ez dago erlaxaziorik. Ondorioz, bizkarrezurreko mina, buruko mina, motor-tikak eta beste gertatzen dira.
Literaturan osteokondrosiaren formulazio desberdinak aurki ditzakezu, baina haien funtsa berdina da. Osteokondrosia motor-segmentuaren "matxura" da, suntsipena, kartilago ehunaren endekapena. Arrazoia estereotipo motor oker bat da eta, ondorioz, kartilagoaren desnutrizioa da.
Osteokondrosiaren sintomak
Osteokondrosiaren agerpenak bizkarrezurreko mugimenduaren segmentuko lesioaren kokapenaren eta larritasunaren araberakoak izango dira. Hasierako fasean, pazienteak bizkarreko mina tristea eta mingarria, ondoeza, bizkarrezurraren mugimenduen muga apur bat, besoetan edo hanketan aldizkako sorgortasuna, buruko mina eta nekea kexatzen dira. Epe horretan tratamendua hasiz eta bizimodua aldatuz gero, emaitza ez da denbora luzez iritsiko eta susperraldia azkar etorriko da.
Orno arteko diskoan kalte larriekin, mina larria, sorgune iraunkorra eta/edo besoan edo hankan ahultasuna gertatzen da (kalte mailaren arabera). Seinale hauek orno arteko diskoaren suntsipena eta hernia baten presentzia adieraz ditzakete, eta beharrezkoa da berehala medikuari kontsultatzea eta tratamendua hastea.
Kasurik larrienetan, minaren sindromea oso larria izan daiteke, pelbiseko organoen disfuntzio posiblea, ahultasun larria eta besoan edo hanketan numbness. Seinale hauek egonez gero, ospitalean premiazko ospitalizazioa beharrezkoa da tratamendu kirurgikoaren arazoa konpontzeko.
Trápaga osteokondrosiarekin, mina lepoan gertatzen da, sorbaldara, besora edo burura irradia daiteke, besoan sorbaldura edo ahultasuna, buruko mina, zorabioak.
Bizkarrezur torazikoko osteokondrosiarekin, mina bularrean gertatzen da, esternora edo eskapulara irradiatzen da, arnasketarekin eta mugimenduarekin areagotu egiten da eta, batzuetan, aire falta sentsazioa izaten da. Gaixoek askotan nahasten dute egoera hau bihotzeko minarekin.
Bizkarrezurreko lumbosakroa kaltetuta dagoenean, mina bizkarrean behealdean kokatzen da, mugimenduarekin areagotu egiten da, hanka edo perineora irradiatzen da eta hankaren sorbaldura edo ahultasuna ager daiteke.
Gogoratu behar da gure gorputza osotasun bakarra dela, eta osteokondrosiaren banaketa arbitrarioa dela zerbikal, torazikoa eta lumbar. Oro har, gaixotasuna bizkarrezurra osoan garatzen da, baina karga handiena jasaten duen zatian agertzen da.
Norekin harremanetan jarri, osteokondrosia aztertzeko metodoak
Oro har, bizkarrezurreko mina duten pazienteak neurologo batengana jotzen du, zeinak, kexak eta azterketa neurologikoan oinarrituta, aurretiazko diagnostikoa egin dezake, azterketa-metodo osagarriak (bizkarrezurreko erradiografia, MRI, CT, gernu-analisi orokorra, odol-analisi orokorra) eta tratamendu-erregimen bat garatzeko.
Tratamendua
Tratamendua integrala izan behar da, honako hauetara zuzenduta:
- mina sindromea kentzea;
- bizkarrezurreko sustraien funtzio kaltetua kentzea;
- bizkarrezurreko egituretan aldaketa degeneratibo-distrofikoen progresioaren prebentzioa.
Aldi akutuan, mina larria izanez gero, droga-tratamendua agintzen da: antiinflamatorio ez-esteroideak, muskulu-erlaxatzaileak, B bitaminak, kondroprotektoreak edo blokeoa egiten da.
Ondoren, masajea lotzen da, eskuzko terapia, fisioterapia, akupuntura, bizkarrezur-trakzioa.
Ariketa terapeutikoa sistema muskuloskeletikoko gaixotasunen tratamendu kontserbadorea da. Ariketa terapia muskulu-kortsea osatzea, zuzentzea eta indartzea du helburu; bizkarrezurra eta artikulazioetan mugimendu sorta handitu; estereotipo motorra eta jarrera zuzena garatzea; bizkarrezurreko karga murriztea.
Ariketa terapia erregularrarekin, artikulazio ariketak, yoga edo igeriketa, odol-hornidura eta ehunen elikadura hobetzen dira, metabolismoa normalizatzen da eta orno arteko espazioa handitzen da, eta horrek berreskurapena dakar.
Entzun zure gorputzari, osteokondrosiaren sintomak aurkitzen badituzu edo zure bizimoduak ordenagailuan luzaroan eserita egotea, kotxea gidatzea edo jarduera fisiko nahikoa ez izatea badakar, eskatu laguntza espezialistaren larriagoren zain egon gabe.