Jende asko kexatzen da belauneko artikulazioetan mina duela. Sentsazio desatseginak tarteka sor daitezke, gainkarga eta eguneroko higaduraren ondoren. Askotan lesioak daude - kiroletan, eguneroko bizitzan lor daitezke.
Belauneko minaren arrazoiak
Belauneko artikulazio barruko hezurrak kartilagoz estalita daude, kolpeak xurgatzaile gisa funtzionatzen duena. Labaintzeko gainazal bat eskaintzen du eta kolpeak arintzen ditu. Mina belauneko hainbat egituraren kalteengatik gertatzen da.
Gaixoa barrutik edo kanpotik belauneko artikulazioko minak ez ezik, artikulazioen zurruntasunagatik ere, mugikortasuna murriztuta egon daiteke. Belauna tolestuta dagoenean, alboko mugimenduak akatsak dira, ezinezkoa da hanka guztiz tolestu. Kanpoko aldaketak egon daitezke: hantura eta gorritasuna.
Belauneko artikulazioan mina eta hantura izan daitezke arrazoi hauengatik:
- Lesioak eta kalteak;
- Lusazioak, bihurdurak;
- Diskoen eta lotailuen hausturak;
- Belauneko hausturak.
Lesioren bat egon bazen, oso zaila da diagnostiko bat egitea zure kabuz. Mina desagertzen ez denean eta kanpoko aldaketak agertzen direnean, behin betiko medikuarengana joan beharko zenuke.
Minaren kausa gainkarga izan daiteke. Lesioak mugimendu errepikakorrak, belauneko presio luzeak, ariketa fisikoak eragiten dituzte.
Hantura eta ondoeza ager daitezke ariketa fisikoa egin ondoren, bizikletan ibiltzea, jauziak eta astiro ibili ondoren.
Berrabiarazi baten ondorioz belauneko artikulazioan mina sor daiteke oinez ibiltzean, eta arrazoi hauek direla eta:
- Poltsen hantura likidoarekin;
- Tendoien haustura edo hantura;
- Lotailuetan tolesturak sortzea eta loditzea;
- Kanpotik zuntz-ehunaren hantura edo narritadura.
Belauneko minaren arrazoiak larriagoak izan daitezke:
- Artrosia;
- Osgood-Spatter gaixotasuna;
- Baker-en kista;
- larruazalpeko infekzioak;
- nerbioak estutu;
- Osteokondritisa.
Belauneko artikulazioaren tratamendua folk erremedioekin
Herri-erremedio batek hantura kentzen eta ondoeza murrizten lagunduko du. Gatza eraginkortasunez kentzen du gorputzeko erramu hostotik. Bota 25-30 hosto ur irakinarekin (400 ml) eta irakiten 5 minutuz. Infusioa hainbat orduz, iragazi eta trago txikiak hartu. Bolumen osoa 12 orduko epean edan behar da.
Tratamenduak 3 egunez irauten du. Astebeteko atsedena hartu eta ikastaroa berriro errepikatu behar duzu. Decoction bat hartu aurretik, hesteak garbitu behar dituzu, bestela alergia askapen bat gerta daiteke.
Gatzak aktiboki disolbatzen hasten direnean, pixa kopurua handitu egingo da. Halako tratamendua urtean pare bat aldiz egitea beharrezkoa da.
Belauneko artikulazioko minerako, bada beste erremedio eraginkor eta zaporetsua: aspic. Ehun kartilaginosoa eta likido sinobiala berreskuratzen ditu, artrosiaren garapena moteltzen du. Haragi jelean kolageno eta proteina asko dago, hezurren, lotailuen eta kartilagoen osotasuna mantentzeko beharrezkoak direnak - material konektibo moduko bat da. Tratamendurako, gelatina duten platerak egokiak dira. Muskulu-eskeletiko sistema berreskuratzen laguntzen du, artikulazioen deformazioa saihesten du.
Jelean dauden oligoelementuek eta bitaminak lotailuak indartzen dituzte, muskulu-tonua mantentzen dute. Plater hau prestatzeko, txerri edo behi haragia, oilaskoa, indioilarra erabil ditzakezu. Haragia urez estali eta su motelean mantendu hainbat orduz salda hatzetara itsasten hasten den arte. Ez gehitu urik egosteko prozesuan.
Egosketa amaitzean, salda piper egin behar zaio zaporea emateko, baratxuria gehitu dezakezu. Xukatu likidoa, desmuntatu haragia, jarri zatitan eta bota salda. Ontziak hoztu behar dira solidotu arte. Eraginkorra izateko, plater hau gutxienez egunean behin jan behar da hilabetez.
Kolageno eta proteina iturri bat oilasko kartilagoa da. Substantzia horiek berritzeko, sartu kartilago egosia edo gisatua zure eguneroko menuan.
Mina eta hantura arintzeko hainbat modu daude:
- Kartilago koilarakada bat xehatu eta urdaila hutsik hartu laranja zukuarekin;
- Egosi kartilagoa guztiz biguna izan arte. Gehitu erramu hostoa, piper aleak saldari. Hartu 50-70 ml egunero, urarekin diluitua 1: 1 proportzioan;
- Hankak egosi eta bizpahiru gauza jan urdaila hutsik, ziurtatu limoi ura edan duzula.
Belauneko artikulazioaren tratamendua ekilorearekin
Ekilore sustraiak, behar bezala erabiltzen badira, artikulazioetan pilatzen diren gatzak eraginkortasunez kentzen ditu. Bereziki erabilgarria da eserita denbora asko ematen duten pertsonentzat. Sustraiak konposatu disolbaezin guztiak suntsitzen ditu, konglomeratuak, gorputzetik kentzen ditu.
Ehotzeko 100 gramo ekilore-sustrai irabiagailuarekin edo haragi birringailuarekin, bete urez (litro 1) eta irakiten 10 minutuz. Hoztu, iragazi eta edan ura elkarrekin zure egarria asetzeko.
Belauneko giltzaduraren tratamendua "Golden Mustache"
Zientifikoki, landare honi callisia lurrintsua deitzen zaio. Belauneko minerako ez ezik, gaixotasun kardiobaskularretarako ere erabiltzen da. Kartilagoa zaharberritzeko prozesua azkarrago egiteko, antzeko eragina duten beste baliabide batzuekin konbinatu behar duzu. Landa-buztana har dezakezu.
Landaretik ateratako zukua animalien gantzetan oinarritutako edozein kremarekin nahastu. Proportzioak 3: 1 dira. Konposizioa arazoaren eremuan igurtzi behar da edo konpresa gisa aplikatu.
"Urrezko bibotearen" tinturaren konpresa batek mina arinduko du. Busti gaza eta jarri juntura, benda batekin finkatuz. Ordu erdi igaro ondoren kendu dezakezu.
"Lezitina" belauneko artikulazioaren tratamendua
Kolesterolaren gehiegizko gorputza garbitzen du, odol-hodien hormak eta nerbio-ehunak sendotzen ditu. Konposizioak azetilkolina barne hartzen du - nerbio-bulkadaren transmisioa bermatzen duen substantzia.
Hartu koilarakada bat egunero urarekin. Tratamenduaren iraupena hilabete batekoa da. Efektua hobetzeko, "Lezitina" arrautza-oskolarekin kontsumitu behar da - kaltzio iturria da. Manganesoa, sufrea, burdina, kobrea eta beste oligoelementu erabilgarriak ere baditu.
Oskola kendu aurretik, arrautzak ondo garbitu eta ur irakinetan sartu behar dira. Birrindu eta plateretara gehitu behar da ondoren. Larriagotze-aldietan, dosia 8 gramokoa izan behar da, larriagotu ondoren, egunero 4-5 gramo kontsumitu behar dira bi astez.
Belauneko minerako errezetak
Bota zekale aleak (250 gramo) urarekin (2 litro) eta irakiten minutu pare batez. Gehitu eztia (kilogramoa), vodka (500 ml), barberry erroa (3 koilarakada). Dena ondo nahastu eta leku ilun batean gorde hiru astez. Bazkariak baino lehen hiru koilarakada hartu behar dira.
Artikulazioak min egiten badu, cinquefoil tinturak hantura eta ondoeza kentzen laguntzen du. Beharrezkoa da artikulazioak egunean hainbat aldiz garbitu, ukenduak egin. Boroaren umetokiaren infusio batekin konbina daiteke. Gaixotasunaren aldi akutuan otordu aurretik koilaratxo batean edan behar da.
Kilo bat arradi xehatu, bota ura (4 litro) eta irakiten 5 minutuz. Produktua hozten denean, gehitu eztia dastatzeko. Edan edalontzi bat egunero hilabetez.
Eguneroko dietan gazta kaltzionatua sartu behar duzu. Prestatzeko, potasio kloruroa eta esnea beharko dituzu.
Litro erdi esne berotu 50-60 graduko tenperaturan, bota koilarakada eta erdi kaltzio. Produktua mamitu ondoren, kendu zartagina sutik eta pasa masa bahe batera, estali gaza batekin. Goizean mamia jateko prest dago.
Gehitu 250 gramo aurrez txikitutako zaldi gaztaina vodka botila bati. Utzi 14 egunez, egunero astinduz.
Leku minak gauez igurtzi behar dira.
Belauneko artikulazioko mina arintzeko ariketak eta gimnasia medikuak agintzen ditu. Kalteen izaera eta kausak kontuan hartzen ditu eta kargak haien adierazleen arabera esleitzen ditu. Gaizki aukeratutako ariketak egoera larriagotu dezake.
Ondoeza oso gogorra bada, barrutik tentsioa dago, hantura, gorritasuna, orduan belauneko minaren tratamendua espezialista batek bakarrik agindu dezake azterketa baten ondoren.