Osteokondrosiaren tratamendua etxean oso ezaguna da oraindik, medikuek automedikazioari buruzko debekuak izan arren. Osteokondrosia folk erremedioekin nola tratatu bilatzen ari bazara, gogoratu tratamendu metodo tradizionalek ezin izango dutela osteokondrosia erabat garaitu. Saldak edaten duzun bitartean sentitzen duzun erliebea, ukenduak aplikatzea sintomak behin-behineko kentzea besterik ez da. Izan ere, medikuntza tradizionalak mina kudeatzen lagun dezake.
Osteokondrosirako erremedio herrikoi eraginkorrenak: decoctions eta infusioak, sendabelarrak, konpresak.
Jendeak medikuntza tradizionalaren metodoetara jotzen du efektu analgesiko azkarra dela eta. Osteokondrosia etxean nola tratatu jakin nahi baduzu, hobe da horrelako teknikak erabiltzea osteokondrosiaren areagotze larrietarako, lehenik eta behin zure medikuarekin adostu. Infusioen, decoctions, ukenduen, bainuen osagai batzuek efektu alergikoa sor dezakete medikuak agindutako sendagaiekin batera erabiltzen badira. Osteokondrosiaren tratamendua herri-erremedioekin tratatzea nagusiaren gehigarria baino ez da.
Belar decoctions
Etxean bizkarrezurreko bizkarrezurreko osteokondrosia tratatzerakoan, folk erremedioak oso eraginkorrak izango dira osagai anitzeko dekokzio eta infusioak erabiliz. Infusio horietako gehienak eztiaren onuretan oinarritzen dira, eta horrek nabarmen hobetu dezake pertsona baten egoera. Haien laguntzarekin, osteokondrosia etxean tratatu dezakezu.
Ekilore sustraiak
Ekilore sustraiek propietate sendagarriak dituzte. Salda prestatzeko, aldez aurretik osagaia lehortu behar duzu. Tratamendu honen ikastaro osoa ekilore-sustrai lehortutako 8 edalontzi hartzen ditu. Salda proportzio honetan prestatzen da: 3 litro uretarako 250 gramo sustrai (edalontzi 1). Ura irakiten egon ondoren, 5 minutu inguru behar ditu. Droga otorduak baino lehen kontsumitu behar da, edalontzi erdi bat. Salda nahikoa da 3 egunetarako.
Spruce konoak
Herri erremedio honek osteokondrosia aldi baterako kentzen lagunduko du, mina ahaztu. Tratamenduaren ikastaroak hilabete irauten du. Udazkenean, 30 izei-kono bildu behar dituzu basoan. Egunero, kono bat ur irakinarekin isurtzen da gauez, salda hori 2 zatitan banatzen da: zati bat goizean, bestea arratsaldean. Prozedura egunero errepikatzen da hilabetez.
Currant hostoak
Currant hostoen decoction batekin tratamendu alternatiboa oso eraginkorra da osteokondrosirako. Beharrezkoa da 4 currant hosto botatzea litro erdi ur irakinarekin gau osoan zehar. Goizean, iragazi infusioa gaztatik eta edan egun batean.
Intxaurrak
Osteokondrosiaren tratamendua etxean ere posible da intxaurren infusioaren laguntzarekin. Uzta ez da iazkoa izan behar, freskoa baizik. Beharrezkoa da 3 kg fruitu lehorrak txikitu eta litro erdi vodka bota. Salda bi astez infusioa izan behar da, ondoren likidoa gazta bidez iragazten da eta egunero kontsumitzen da, 1 koilaratxo. Hobe da tratamendu ikastaro hau berriro errepikatzea.
Aneta hazia
Osteokondrosiaren aurkako erremedio bikaina aneta hazien dekokzioa da. Beharrezkoa da litro erdi vodka hazi edalontzi batean botatzea. Salda 10 egunez sartzen da eta egunean koilarakada bat kontsumitzen da.
erramu hostoa
Osteokondrosiaren mina gainditzeko beste modu bat erramu hostoaren dekokzioa da. Sukaldatzeko, 5 g hosto lehor bota behar dituzu litro erdi urarekin eta 5 minutuz irakiten. Horren ondoren, salda termo batean sartzen da 12 orduz. Droga 3 egunez erabiltzen da, ondoren astebeteko atsedenaldia eta ikastaroa berriro errepikatzen da.
Udare-adarrak
Sukaldatzeko, 7 udare adar hartu eta litro bat ur bota behar duzu. Itxaron 5 minutu irakiten eta termo batera bota. Salda hainbat orduz infusatzen da, eta ondoren 10 eguneko epean erabiltzeko prest dago.
Ortiga sustraiak
Sukaldatzeko, 2 koilarakada ortiga sustrai lehorrak hartu eta zati txikitan moztu behar dituzu. Ondoren, litro erdi urarekin nahastu eta 5 minutuz irakiten. Salda hoztu ondoren, iragazi eta ortiga zuku koilarakada batekin nahastu. Droga zatitan banatzen da eta egun batean edaten da.
Eztia, apioa eta fruitu lehorrak
Sukaldatzeko, hartu 300 g fruitu lehor birrindu eta apio sustrai lehor kopuru bera, nahastu. Ondoren, gehitu 300 g ezti. Nahasketa 9 egunez gordetzen da argirik gabeko gela epel batean. Otorduak baino lehen hartzen da koilarakada 1 egunean hiru aldiz.
Eztia, limoia eta baratxuria
Sukaldatzeko, zuritu gabeko 5 limoi eta 5 baratxuri-buru behar dituzu, produktuak haragi birringailuan xehatu eta nahasten dira. Horren ondoren, 0, 5 litro ezti gehitzen dira. Nahasketa argi gutxiko gela batean infusatzen uzten da. Hilabetez egunean 3 aldiz koilaratxo 1 erabiltzea gomendatzen da.
Hazi ezberdinen nahasketa
Bizkarreko tratamendurako hazirik erabilgarrienak horrelako landareen haziak dira: perrexila, martorri, lihoa, apioa, amapola. Kantitate berdinetan hartu behar dira, gero nahastu eta xehatu kafe-errotean. Hartu halako nahasketa bat, 1 koilaratxo otorduak baino lehen, edozein edarirekin garbitu (ahal bada tea). Ikastaroaren iraupena 14 egunekoa da, aste bateko atsedenaldia, berriro 14 egun.
Eztia, limoia eta perrexila
Sukaldatzeko, hartu 150 g perrexil hosto eta 250 g sustrai, nahastu 250 g limoi zuloarekin. Nahasi, xehatu eta gehitu 300 g ezti. Beharrezkoa da otorduen aurretik koilaratxo bat hartu hilabete osoan. Hogeita hamar eguneko atsedenaren ondoren, ikastaroa errepikatzen da. Bizkarrezurreko osteokondrosiaren tratamendua folk metodoekin oso ezaguna eta oso eraginkorra da.
Ukenduak eta igurtziak
Bizkarrezurreko osteokondrosiaren tratamendua folk erremedioekin oso eraginkorra da, baina metodo batzuen eraginkortasuna beste batzuk baino handiagoa da askotan. Adibidez: erremedio batzuk aproposagoak dira bizkarrezurreko atal bat tratatzeko, eta beste batzuk beste baterako. Trápaga bizkarrezurra osteokondrosia tratatzeko oso eraginkorrak diren ukenduak eta igurtziak prestatu ditzakezu etxean.
Ukenduak ur destilatuan edo olioan oinarritzen dira. Gainerako osagaiak proposatutako errezeten arabera alda daitezke. Tratamendu alternatibo hori oso eraginkorra da gaixotasuna areagotzeko eta konplikazioak prebenitzeko.
Zaharra
Sukaldatzeko, litro erdiko edukiera duen botila bat behar duzu. Botilaren % 75 zaharberriz bete behar da, gainontzeko % 25 alkoholarekin. Prestatu ondoren, pomada 7 egunez infusatu behar da. Amaitutako ukendua nahi diren eremuak edo konpresak igurzteko erabiltzen da.
Lore lilaak
Sukaldatzeko, litro erdiko edukiera duen botila bat hartu behar duzu. Botilaren % 75 lore lilaz beteta dago eta ondo estututa dago. Pomada 10 egunez infusatzen da. Eraginkorragoa izango da pomada egunean bitan erabiltzea.
Limoi oinarria
Sukaldatzeko, ontzi txiki bat hartu behar duzu, limoi bateko zuku guztia estutu. Ondoren, nahastu zukua iodo kopuru berdinarekin. Pomada hori oso eraginkorra izango da ez bakarrik zerbikal-eskualderako, baita bizkarrezurreko beste ataletarako ere.
Ozpin arrautza pomada
Sukaldatzeko, ontzi bat behar duzu, non oilasko arrautza gordina bota eta bolumen bereko ozpinarekin nahasten den. Horren ondoren, gurina gehitu behar duzu, 100 g pisatzen duena, koherentzia homogeneoa bihurtzen denean, ukendua erabiltzeko prest dago. Erabili ukendu mota hau oheratu aurretik.
Sendatzeko bainuak
Bada beste modu bat nola tratatu osteokondrosia herri-erremedioekin - sendabelar bainuak. Bainuak garbitzeko ez ezik, sendatzeko ere erabil daitezke, sendabelar egokiak eta haien zenbatekoa aukeratuz. Bainuak, osteokondrosia tratatzeko beste edozein metodo alternatibo bezala, medikuari kontsultatu ondoren bakarrik hartu behar dira. Osteokondrosi forma batzuetan, kontraindikatuta egon daitezke.
Bizkarrezurreko osteokondrosia bainuen laguntzaz tratatzeko, prestatzeko errezeta batzuk ezagutu behar dituzu:
- Urki hostoekin bainua. Sukaldatzeko, urki hostoak prestatu behar dituzu. Bainatzeko prozedurak ordu erdi inguru iraun behar du. Urak apur bat bero egon behar du.
- Gaztaina bainua. Prestatzeko, gaztaina xehatu eta 15 minutuz egosi. Ondoren, bainu batera bota eta 20 minutu inguru hartu.
- Orratz bainua. Beharrezkoa da basoko zuhaitzetatik orratz batzuk bildu, 20 minutuz irakiten. Ondoren, salda bainura bota eta 25 minutu inguru hartu.
- Kamamila bainua. Beharrezkoa da kamamilaren gainean ura irakiten bota eta salda ordu erdiz prestatzen utzi. Ondoren, droga iragazi eta bainu bat hartu dezakezu.
- Jerusalem alkatxofa bainua. 10 litroko edukiera duen ontzi bat bete behar da, Jerusalem alkatxofaren zurtoinak eta hostoak, bota ura irakiten eta 20 minutu itxaron. Isuri likidoa bainura. Bainuaren prozedurak 15 minutu behar ditu.
Bizkarrezurreko osteokondrosiaren tratamendu eraginkorragoa lortzeko, tratamenduaren iraupena astebete ingurukoa izan behar da. Bainuek efektu lasaigarria eta lasaigarria dute, espasmoak arintzen dituzte eta mina arintzen dute. Etxeko tratamendu hori onuragarria ez ezik atsegina ere bada.
Konpresak
Beste metodo bat, folk erremedioekin tratamendua dakar, konprimituak. Osteokondrosiarekin mina eta giharretako espasmoak nola kentzeko bilatzen ari bazara, probatu konpresen errezetak:
- Errezeta zenbakia 1. Nahastu ziape eta vodka kantitate berdinak irabiatutako arrautza gordinaren 3 zuringoekin. Ondoren, utzi giro-tenperaturan argi gutxiko gela batean 12 orduz.
- Errezeta zenbakia 2. Irtenbide osoa zatitan banatzen dugu baldintzapean: eztia - 2 zati, vodka - 3 zati, aloe zukua - 1 zati. Nahasi eta utzi giro-tenperaturan infusio gutxiko argiztatutako gela batean 12 orduz.
- Errezeta zenbakia 3. Osteokondrosia zaldiarekin tratatzeko, hostoak hartu behar dituzu, ura irakiten bota haien gainean eta ondoren minduta dagoen tokian aplikatu. Horrela, osteokondrosi forma larriak tratatzen ditugu.
Profilaxia
Osteokondrosiaren tratamenduan folk erremedioak zein eraginkorrak diren, garrantzitsua da ulertzea pazientearen egoera aldi baterako arintzen dutela. Oro har, hobe da osteokondrosiaren agerpena saihestea geroago nola tratatu pentsatzea baino. Horregatik, beti kontrolatu zure jarrera, batez ere lana sedentarioa eta sedentarioa bada.
Bizkarra osasuntsu mantentzeko, oinarrizko arauak jarraitu behar dituzu ordenagailuan eserita:
- Mahaiak behar den altuera du, ez makurtzeko;
- Ezinbestekoa da begiak monitorearen goialdera begiratzea atzealdea berdinduta dagoenean;
- Monitorearen distantzia dena argi eta garbi ikus dezakezun eta makurtu ez zaitezen izan behar du.
Ordenagailuko aulki eroso bat behar duzu bizkarrean makurtu ahal izateko. Eguneroko erregimena ere behatu behar duzu, denbora egokian lo egin, gure gorputza atseden hartzen duelako amets batean. Ohea ez da bigunegia izan behar, loaldian bizkarrean posizio egokia mantentzeko. Burkoa zuretzako tamaina egokia izan behar du.
Ez ahaztu elikaduraz: orekatua izan behar da, bitamina eta mineraletan aberatsa, hezurrek eta artikulazioek kaltzio gabeziarik izan ez dezaten.
Jarduera fisikoa ere oso garrantzitsua da bai bizkarrezurrarentzat bai gorputz osoarentzat. Sistema kardiobaskularren funtzionamendua hobetzen du, giharrak indartzen ditu, artikulazioak funtzionatzen du eta mugikorra izaten jarraitzen du.