Nola tratatzen da artrosi? Terapiarako 10 ikuspegi

Artrosiak artikulazioetako kalteak eta aldaketa endekapenezko-distrofikoak dakartza. Horretarako tratamendu eskuduna eta puntuala behar da. Metodo kontserbadoreen konplexua izan daiteke edo esku-hartze kirurgikoaren beharra dakar.

Artrosi endekapenezko-distrofiko gaixotasun kronikoa da. Kartilagoaren suntsipena eta kapsulako, sinovioko, lotailu aparatuetako eta ondoko hezur egituren aldaketa patologikoak suntsitzen ditu. Patologiak tratamenduaren ikuspegi integratua behar du.

Botikak

Artrosiaren tratamendu kontserbadorearen arlo nagusietako bat drogak erabiltzea da. Sendagai hauek normalean agintzen dira:

• Hanturoinflamatorio ez esteroideak. Hantura, mina eta sukarra arintzen dituzte.
• Glukokortikoideak. Droga horiek hantura eta mina ere arintzen dituzte, baina eraginkorragoak dira.
• Minaren aurkako botikak. Horien artean analgesikoak eta AINE batzuk daude.
• Kondroprotektoreak. Horrelako sendagaiak ikastaro luzeetan erabiltzen dira. Kaltetutako egitura kartilaginoak zaharberritzeko beharrezkoak dira.
• Muskulu lasaigarriak eta antiespasmodikoak. Droga horiek mina ere arintzen dute giharren espasmoak ezabatuz.
• Artrosi gotaren ondorioa baldin bada, gotaren aurkako botikak behar dira.
• Vasodilatatzaileak. Halako drogek efektu basodilatatzailea dute.
• Konpresak eraginkorrak dira artrosi tratatzeko, eta horretarako, behazun medikoa eta bestelako baliabideak erabiltzen dira.
• Bitamina eta mineral konplexuak. Beharrezkoak dira immunitatea aktibatzeko, metabolismo materiala eta prozesu metabolikoak normalizatzeko, falta diren elementuak berriz hornitzeko eta horiek asimilatzeko. Kaltzio osagarriak normalean agintzen dira.

Sendagaien banakako hautaketa okerra izan ohi da. Bertaratzen den medikuak botikak eman behar ditu eta hauen erabileraren ezaugarriak zehaztu.

Fisioterapia

Artrosi tratamenduak fisioterapia prozedura desberdinak izan ohi ditu. Terapia kontserbadorearen zati gisa erabiltzen dira eta ebakuntza egin ondoren agindutakoak dira errekuperazioa azkartzeko eta konplikazio arriskua murrizteko.

Prozedura hauek eraginkorrak dira artrosi baterako:

• laser terapia- beroarekiko esposizioa birsorkuntza suspertzeko;
• magnetoterapia- tonu baskularra areagotzea, prozesu metabolikoak aktibatzea, errekuperazioa bizkortzea, hantura arintzea;
• ozokeritoterapia- beroketa mikrozirkulazioa hobetzeko eta mina arintzeko;
• elektroforesia- botikak korronte elektrikoaren bidez ematea;
• krioterapia- tenperatura baxuekiko esposizioa hantura, mina eta giharren tonua murrizteko;
• ultrasoinua- maiztasun handiko soinuen eraginpean egotea materialaren metabolismoa hobetzeko;
• UHF terapia- kaltzio-deposituak leuntzea, metabolismo materialaren normalizazioa, edema murriztea;
• homeosiniatria- erremedio homeopatikoak biologikoki aktibo dauden puntuetan sartzea.

Fisioterapia prozedurek kontraindikazioak dituzte. Besteak beste, hanturazko prozesua areagotzea, haurdunaldia, tuberkulosia aktiboa. Prozedura indibidualetarako ere hainbat muga daude.

Masajea

Masajea artrosi barkatzeko edo aldi subakutuan erabiltzen da. Gaixotasun akutu batean, tratamendu hori baztertzen da, kaltetutako artikulazioek atseden osoa behar baitute.

Artrosi baterako masajeak ondoko ondorioak eskaintzen ditu:

• mina arintzea;
• mugikortasunaren itzulera, zurruntasuna ezabatzea;
• odol-zirkulazioaren eta linfa-fluxuaren aktibazioa;
• muskuluen atrofia prebenitzea, muskulu kortsea indartzea;
• prozesu metabolikoen eta ehunen trofismoaren hobekuntza.

Masajearen ezaugarriak artikulazioen eraginaren araberakoak dira. Nolanahi ere, terapia hori espezialista kualifikatu batek bakarrik egin beharko luke. Masajea egin aurretik, mugikortasun maila, giharren egoera ebaluatu beharko luke, kontrakturak, ankilosia, mina puntuak identifikatu.

Masajeen eraginkortasuna ikastaroaren aplikazioak ematen du. Saio kopurua banan-banan zehazten da. Aldian behin, masaje ikastaroak errepikatu behar dira - haien maiztasuna ere banan-banan hautatzen da.

ariketa fisikoa terapia

Fisioterapia aktiboki erabiltzen da artrosi egiteko. Beharrezkoa da odol zirkulazioa eta prozesu metabolikoak aktibatzeko, artikulazioen mugikortasuna berreskuratzeko eta muskulu kortsea indartzeko. Hasierako fasean, ariketa fisikoa terapia monitore baten ardurapean egin behar da.

Etorkizunean etxeko gimnasia egin dezakezu:

• Bizkarraren gainean etzan azal sendo batean eta luzatu hankak. Okertu hanka bat belaunean, oina lurretik 5-10 cm-ko altueran mantenduz. Konpondu posizio honetan 5 segundoz, itzuli hasierako posiziora. Egin 5 errepikapen txandaka hanka bakoitzean.
• Hasierako posizioa berdina da. Hanka bat tolestu eta eskuak gorputzera estutu. Konpondu segundo batzuez. Ondoren, jarri oina lurrean eta poliki-poliki zuzendu gorputz-adarra. Egin 10-15 errepikapen hanka bakoitzeko.
• Hasierako posizioa berdina da. Altxa hanka zuzena lurretik 25-30 cm-ra eta konpondu segundo batzuetan. Itzuli hasierako posiziora. Egin 20-30 errepikapen hanka bakoitzean txandaka.
• Etzan zure sabelean. Okertu belaunak txandaka, ipurmasailekin orpoekin iritsi nahian, baina aldakak zorutik altxatu gabe. Egin 20-50 errepikapen hanka bakoitzeko.
• Hasierako posizioa berdina da. Belaunak txandaka txandakatuz, muturreko puntuan segundo batzuk konpontzen. Egin 10 errepikapen hanka bakoitzeko.
• Eseri eta zuzendu bizkarra. Hankak tolestu eta tolestu txandaka, erritmo moderatua mantenduz. Etorkizunean, ariketa pisu txikiarekin egin dezakezu.
• Hasierako posizioa berdina da. Altxa hanka angelu zuzena osatzeko. Konpondu 3 segundo eta itzuli hasierako posiziora. Egin 10 errepikapen hanka bakoitzeko.

Artrosiak artikulazio desberdinetan eragina izan dezake, beraz, kasu bakoitzean ariketen multzoa berezia izan behar da. Espezialista batek garatu beharko luke, gaixoaren banakako ezaugarriak eta gaixotasuna kontuan hartuta.

Ariketa guztiak arazorik gabe egin behar dira, mugimendu zorrotzak baztertzen dira. Gimnasian zehar zure arnasketa kontrolatu behar da - lasai eta neurtu behar da.

Bizimodua

Artrosi tratatzeak bizimodu aldaketa batzuk dakartza:

• Gehiegizko pisua baduzu, normalizatu egin behar duzu. Une hau bereziki garrantzitsua da beheko muturrak kaltetuz gero.
• Jarduera fisikoa moderatua. Karga handiak baztertu beharko lirateke, beraz, ez zenuke kirol profesionaletan aritu behar. Aukerarik onena fisioterapia ariketak eta ohiko ibilaldiak dira.
• Jarrera arreta zure osasun egoerarekiko. Gaixotasun kronikoen tratamendua, bitamina-mineral konplexuak aldizka hartzea, medikuak prebenitzeko azterketak egitea beharrezkoa da.
• Arropa eta oinetakoen aukera egokia. Pertsona batek ez du lotsarik sentitu behar. Arropa estua odolaren geldialdiaz josita dago, artrosiarekin arriskutsua baita. Emakumeek takoi altuak saihestu behar dituzte, oinetakoek egonkorrak izan behar dute.
• Lo egiteko eta lantokiaren antolaketa zuzena. Altzari guztiek erosoak izan behar dute. Odolaren zirkulazioa moteltzen ez duen eta gorputz-adarren jarioa eragiten ez duen gorputzaren posizioa eskaini beharko luke. Mugimenduan arazoak badituzu, zure etxea helduleku eta baranda bereziekin hornitu beharko zenuke.

Dieta

Artrosisarekin, dieta egokia jarraitzea ezinbestekoa da. Dietaren ezaugarriak banakakoak dira eta faktore askoren mende daude.

Elikaduraren printzipio orokorrak hauek dira:

• Zatikako elikadura. Egunean 5-6 otordu behar dituzu eta zatiak txikiak izan behar dira.
• Metabolismo egokia karbohidrato kopuru nahikoa dela ziurtatzen da. Azpimarratu behar da karbohidrato konplexuak (barazkiak, frutak, baia, zerealak).
• Karbohidrato sinpleak ezabatzea - ​​azukrea, gozokiak.
• Landare-koipeak behar dira prozesu metabolikoak azkartzeko. Gurinari dagokionez, produktu natural bat baino ez da erabilgarria.
• Egitura kartilaginoak berreskuratzeko, erabilgarria da gelatina haragia gelatina moduan erabiltzea.
• Sukaldaritzarako, sukaldaritzara, erregositzera eta lurrunera prestatzera mugatu behar duzu.
• Janari minak, gaziak, koipetsuak eta frijituak dietatik kanpo uztea. Haragi gantzari, janari azkarrari, arto olioari uko egitea.
• Elikadura esnearekin, gaztanbera, beste esnekiekin eta esne hartzitutako produktuekin aberastu behar da. Gantzik gabeak edo gantz gutxikoak izan behar dute.
• Zinkan eta magnesioan aberatsak diren jakiak behar dituzu - gibela, arraina, fruitu lehorrak, kalabaza, lekaleak.
• Laranjak eta pipermina antioxidatzaile iturri onak dira. Hantura arintzeko, granada, anana erabili behar duzu.

Aparatu ortopediko bereziak

Artrosi tratatzeko, hainbat gailu erabili ohi dira gaixoari bizitza errazteko eta konplikazio batzuk izateko arriskua murrizteko.

Ortopedian honako eraikuntza hauek erabiltzen dira:

• Kainabera: beheko muturrak kaltetuz gero karga banatzeko erabiltzen da. Gaixotasunaren azken etapetan erabili ohi da, baita ebakuntza egin ondoren ere.
• Ortesiak - artikulazioak konpontzeko erabiltzen dira. Horri esker, artikulazioaren mugikortasuna murriztu edo doitu dezakezu, pixkanaka handituz.
• Bendak - artikulazioak finkatzeko ere erabiltzen dira, lesioa eta ebakuntza ondoren abantaila.
• Kortseak enborra zuzentzeko eta zuzentzeko erabiltzen dira, batez ere aldakako artikulazioetan.
• Takoidun alfonbrak: kuxina eskaintzen dute eta karga murrizten dute.
• Atalak oin lauak zuzentzeko, oinak erliebetzeko.
• Hatz deformatuen zuzentzaileak.
• Silikonazko babesak, behatzak deformatuta babesteko.

Artrosi oin lauak eraginda, oinetako ortopedikoak eta plantilla bereziak erabili behar dira. Neurri hori beharrezkoa da beheko muturrei kalte eginez gero konplikazioak izateko arriskua murrizteko.

Artikulazioen luzapena

Teknika honi trakzioa deitzen zaio. Eskuzkoa edo hardwarea izan daiteke. Trakzioa hip edo belauneko artikulazioetan eragina dutenean erabili ohi da.

Trakzioak ikastaroaren aplikazioa dakar. Batez beste, 10-12 saio behar dira. Egunero edo beste egun guztietan egin daitezke.

Luzapen bateratua behin-behineko neurria da eta aldizka errepikatu behar da. Artrosiarekin, urtean 2 ikastaro egin ohi dira.

Medikuntza tradizionala

Medikuntza tradizionalaren erabilera egokia da tratamenduan norabide laguntzaile gisa.

Errezeta hauek eraginkorrak dira artrosi baterako:

• Aza edo birrindutako hostoekin konprimitzen da. Aukeratutako xafla hainbat lekutan garbitu edo txikitu behar da, kaltetutako eremuan aplikatuta, paperarekin finkatuta eta isolatuta. Eraginkorra da hostoa eztian aurrez bustitzea ere. Horrelako konpresa hainbat orduz mantendu behar da eta egunean hainbat aldiz egin.
• Nahastu zati berdinak iodoa (% 5), amoniakoa (% 10), behazun medikoa, glizerina eta eztia. Osagaiak nahastu eta jarri leku ilun batean aste eta erdiz. Erabili aurretik, astindu nahasketa eta berotu behar den bolumena ur bainu batean. Hezetutako zapi bat konposizioan, aplikatu kaltetutako eremuan, konpondu zelofanarekin eta isolatu. Egin konpresa gauez berreskuratu arte.
• 50 g elecampane sustrai lehorrarekin bota edalontzi erdi vodka eta utzi 2 aste ilunpean. Igurtzi lotura minbera sortzen den produktuarekin.
• Birrindu arrautza oskolak hauts bihurtzeko, nahastu kefirrekin nahasketa lodi bat egiteko. Bidal ezazu lihoz eta lotu kaltetutako eremura, finkatu polietilenoz eta indartu. Egin konpresa egunero eta gorde 2, 5 orduz.
• Nahastu zati berdinak eztia glizerina, alkohol eta iodoarekin. Aplikatu nahasketa kotoizko alfonbra batekin astiro-astiro, behetik gora mugituz.
• Isuritako olo eskukada bat litro erdi urarekin eta irakin ezazu 10 minutuz. Jarri epela kaltetutako eremuan, konpondu paperarekin eta isolatu. Ordu bat jasan.

Erremedio naturalek kontraindikazioak eta bigarren mailako efektuak ere badituzte. Produktu berri bakoitza arretaz erabili behar da, gutxieneko dosia eta erabilera iraupenetik hasita.

Tratamendu kirurgikoa

Esku-hartze kirurgikoa beharrezkoa da aldaketa patologiko larrien kasuan, konplikazio larrien garapenean, ikuspegi kontserbadorearen eraginkortasunik eza.

Artrosi tratamendu kirurgikoa modu hauetatik egin daiteke:

• Artroplastia- artikulazio gainazalen zaharberritzea. Adierazpena ankilosia, kontrakturak, izan daiteke. Horrelako ebakuntza hanturazko prozesu akuturik ezean bakarrik posible da.
• Artrotomia- artikulazioa irekitzen duen gorputz arrotza, endoprotesia, purulent edukia kentzeko.
• Arthrodesis- ankilosia (artikulazioaren immobilismoa) artifizialki sortzen da. Eragiketa artikulazio barruko eta estrakoena izan daiteke.
• Erresekzioa- gainazal artikulatua eta sinobioa partzialki edo erabat kentzea artikulazioaren barnean immobilismoa sortzeko.
• Arthrorisis- artikulazioen mugikortasuna mugatzeko baldintzak sortuz.
• Endoprotesi- inplantea jartzea kaltetutako artikulazioa guztiz edo partzialki ordezkatzeko.
• Osteotomia periartikularra- hezurrak artxibatu eta angelu jakin batean agerian utziz. Neurri horri esker, grabitate zentroa aldatu eta karga berriro banatu dezakezu.

Artrrosia atzera bueltarik gabeko aldaketak eragiten dituen gaixotasun larria da. Beharrezkoa da tratamendu egokia ahalik eta azkarren hastea. Kontserbadorea edo kirurgikoa izan daiteke eta hainbat neurri hartzen ditu. Terapiaren ezaugarriak gaixo bakoitzarentzat zehazten dira banaka.